Falafels Com Salada De Cenoura Picante

Aprenda como fazer os seus próprios falafels em casa e sirva com um acompanhamento de cenoura picante.

Cozinhas do mundo

Ingredientes

Para o falafel:

  • 1 cebola branca, descascada e cortada grosseiramente
  • 2 dentes de alho, descascado
  • Ramo pequeno de coentros
  • Pequeno molho de salsa
  • 1 colher de chá de cominho em pó
  • 1 colher de chá de coentros moídos
  • 400 g de grão enlatado, escorrido
  • 1 colher de sopa de sementes de sésamo
  • Azeite em spray

Para a salada:

  • 750 g de cenouras, lavadas
  • Metade de uma couve vermelha
  • 1 cebola vermelha, descascada
  • 2 malaguetas verdes
  • 1 colher de chá de cominho em pó
  • 1 colher de chá de paprika
  • Ramo pequeno de coentros
  • Sumo de 1 limão
  • 3 colheres de sopa de azeite virgem extra
  • Sal e pimenta

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Preparação (4 pessoas)

  1. Adicione todos os ingredientes para o falafel, exceto o grão, num robô de cozinha e pique finamente.
  2. Adicione o grão, sal e pimenta e use a função pulse até obter uma pasta espessa.
  3. Molde a mistura em pequenas bolas e transfira para uma forma de ir ao forno levemente untada, e reserve para arrefecer durante 30 minutos.
  4. Uma vez arrefecida, borrife com azeite e salpique com sementes de sésamo.
  5. Leve ao forno preaquecido a 200 °C durante 20 minutos até ficarem dourados.
  6. Encaixe um acessório de ralar no robô de cozinha e rale as cenouras.
  7. Mude para um acessório de corte fino e corte a couve, a cebola e as malaguetas.
  8. Misture as especiarias, o sumo de limão e o azeite e tempere com sal e pimenta.
  9. Adicione à salada juntamente com coentros picados e sacuda para combinar.
  10. Sirva os falafels com a salada de cenoura picante, pão pita e gomos de limão.

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